ハッピー!サーキットダイエット [55分DVD付] |日経ヘルス

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ハッピー!サーキットダイエット [55分DVD付]ハッピー!サーキットダイエット [55分DVD付]
日経ヘルス
日経BP社 刊
発売日 2006-05
定価:¥1,470(税込)
価格:¥1,396(税込)
オススメ度:★★★★



ダイエットだけじゃなくマッサージも! 2006-10-27
最近サーキットダイエットの文字はよく見かけますが、この本は特によくできているのでは、と思います。

DVDがついていてわかりやすいし、わざわざジムに行かなくてもおうちでサーキットダイエットができちゃうし。ダイエットだけでなくマッサージの仕方も載っていて、一冊で二度おいしい感じです。

いっぱい動いて疲れたあとにはセルフマッサージ&ストレッチで疲れも吹っ飛んじゃいます。

疲れが癒せれば続けやすいし、ダイエットをあきらめがちな人にもお勧めです!

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