15分で効く!基本のダンベルエクササイズ |鈴木 正成

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15分で効く!基本のダンベルエクササイズ15分で効く!基本のダンベルエクササイズ
鈴木 正成
主婦の友社 刊
発売日 2003-07
価格:¥1,155(税込)
オススメ度:★★★★



とてもわかりやすい 2006-08-21
 ダンベル体操がダイエットに良いと知って、この本を購入しました。
値段も良かったですし、内容も良かったです。まだ、始めたばかりですが、基礎代謝を上げる為に頑張りたいと思います。15分で出来るので、2日おきに筋肉を休めながら、続けたいと思います。
慣れてきたら、毎日か1日おきにしようと思います。

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2007/04/10(火) 00:11:08 | 太っている原因がわかればやせかたもわかる!
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